2022-02-03から1日間の記事一覧
スーパーで買える焼き魚用の鮮魚。 美味しくないと不人気だが、小骨や皮には主要な栄養がある。 みりんや酒で浸してから焼くと旨味が増える。 寿司や刺身で摂れないのが、皮と身の間にあるEPAであり、血液の循環に関与している。 焼き魚は小骨も摂取できるた…
スーパーで買える焼き魚用の鮮魚。 美味しくないと不人気だが、小骨や皮には主要な栄養がある。 みりんや酒で浸してから焼くと旨味が増える。 寿司や刺身で摂れないのが、皮と身の間にあるEPAであり、血液の循環に関与している。 焼き魚は小骨も摂取できるた…