近年のヨーグルトは薬やサプリメントに近い。 ガセリ菌やSP株などが入ったものがあり、腸内環境改善に役立つらしい。 胃酸で消化されないのもポイントで、溶かされず腸に吸収できるのがいい。 少し前のヨーグルトは、牛乳の固形物といった認識で、効果には疑…
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