2022-07-30 高機能ヨーグルト 近年のヨーグルトは薬やサプリメントに近い。 ガセリ菌やSP株などが入ったものがあり、腸内環境改善に役立つらしい。 胃酸で消化されないのもポイントで、溶かされず腸に吸収できるのがいい。 少し前のヨーグルトは、牛乳の固形物といった認識で、効果には疑問もあった。 しかし高機能ヨーグルトはトクホのため、効果は期待できるらしい。 腸内には無数の菌がいるが、善玉菌を増やすのは癌などの予防にもなるため、効果的に取り入れたい食品と言える。