高機能ヨーグルト

近年のヨーグルトは薬やサプリメントに近い。

ガセリ菌やSP株などが入ったものがあり、腸内環境改善に役立つらしい。

胃酸で消化されないのもポイントで、溶かされず腸に吸収できるのがいい。

少し前のヨーグルトは、牛乳の固形物といった認識で、効果には疑問もあった。

しかし高機能ヨーグルトはトクホのため、効果は期待できるらしい。

腸内には無数の菌がいるが、善玉菌を増やすのは癌などの予防にもなるため、効果的に取り入れたい食品と言える。