スンドゥブライス

スーパーで売っているスンドゥブのもとを器に入れ、豆腐も入れてラップをかけてレンチン。

ライスと合わせて食べる。

豆腐は万能な植物性タンパク質がとれるのでおすすめ。

麻婆豆腐が苦手でも食べられる人は多い。

卵を追加するとさらに栄養が補える。